ДЕТСКАЯ ТРАВМА
Елена, добрый день. Моя проблема тянется с детства. У меня жесткий, требовательный отец. Хоть он в детстве и занимался мной и братом, но мы боялись его. Он бил маму периодически, вечно орал на нее и нас. С детства у меня образовалась обида, злость, боязнь его. Маму всегда любила и жалела, но не понимала, почему она не развелась с отцом. Потом к ней я стала относиться жестко, как отец. Разговаривать мне с ней сложно, поговорить по душам мне с ней сложно. Поэтому обращаюсь к Вам с большой просьбой, понять, как мне простить родителей и получить облегчение. Из-за того, что я не могу простить, появляется куча болячек по-женски и тяжело с этим жить. Может, есть действенные практики.
Заранее спасибо, Елена.
Добрый день, Елена.
То, что Вам пришлось пережить в детстве, действительно, не смогло не повлиять на формирование вашего характера и вашего отношения к людям. И Вы абсолютно правы, говоря о том, что ваши эмоции (обида) подрывают ваше здоровье. И я уверена, что ваше состояние не только вредит вашим отношениям с мамой, но и мешает Вам строить гармоничные отношения с собой и окружающими Вас людьми.
От такого наследия можно и нужно избавляться! Только это не получится сделать самостоятельно и быстро. Практики работы с детской травмой и практики отпускания обиды действительно существуют. Но, любая практика хороша, когда с Вами рядом специалист. Ведь даже читать и писать нас учил Учитель.
Поэтому, для того, что бы Вы могли избавиться от мучительных переживаний и получить облегчение, Вам нужно прийти на консультацию к психологу и пройти курс психотерапии. Если по какой-то причине пока это сделать невозможно начните с чтения книг, которые написаны для людей, переживших подобный опыт. Одной из них является книга Берри и Дженей Уайнхолд «Освобождение от созависимости». Я думаю, что если Вы не сможете найти ее в магазине, то найдете в интернете.
Но все-таки будет эффективней, если Вы обратитесь за помощью к специалисту. Звоните, записывайтесь. Будем решать вашу проблему вместе.
С уважением, психолог
Елена Правдина
