ПРО УДОВОЛЬСТВИЕ
Здравствуйте, меня зовут Анастасия. Мне 32 года. Вот уже 3 года я домохозяйка. Всё своё время я посвящаю мужу и детям. Никакого удовольствия от своего положения и домашних дел уже давно не получаю. Мужа тоже, кажется, уже не люблю. Весь мой мир заключён в кухне, ванной, телевизоре, уроках детей… Никакого выхода из сложившейся ситуации не вижу, дети ещё маленькие, муж работает, приходит вечером, уставший, он работал… А я будто сидела весь день и ничего не делала! Постоянно нахожусь в подавленном состоянии, ощущаю себя в тюрьме, хочется просто кричать криком. Как мне быть??
Добрый день, Анастасия!
Очень грустное письмо об очень грустной жизни Вы написали. И напоминает мне оно одну всем известную сказку… про Золушку. Там героиня тоже целыми днями трудится для того, чтобы всем было хорошо. Только вот о себе, любимой, забывает. И если бы не бал, который так радикально изменил ее жизнь, то еще неизвестно, что бы с нею стало. Помните, в фильме-сказке, героиня говорит приблизительно такие слова: «Если девушка не пойдет на бал, то она и заболеть может». Очень верно подмечено! – скажут психологи. Ведь еще всем известный Зигмунд Фрейд – основатель психоанализа, утверждал, что все живое на земле развивается по принципу удовольствия. То есть удовольствие – это наша важнейшая жизненная потребность. И если человек (перефразируя слова 
героини сказки) перестает получать в жизни удовольствие, то он и заболеть может. Этот факт, кстати, и наукой уже доказан.
Но, самое страшное, Анастасия (может я, конечно, ошибаюсь), что Вы с этой ситуацией смирились. Вы даете свое внутреннее согласие жить так, а не иначе. И находите оправдания для того, чтобы ситуацию не менять: маленькие дети, муж работает, приходит поздно и т.д. То есть, Вы снимаете с себя ответственность за качество своей жизни, и как будто бы говорите: «От меня ничего не зависит». И только Ваши неприятные, болезненные чувства продолжают сопротивляться, они как будто бы кричат (пока): «Остановись! Присмотрись! Задумайся! Что-то в твоей жизни не так! Ты страдаешь! Так быть не должно!»
Что же делать с этой ситуацией? Здесь важно понять, что прекрасная Фея-крестная, которая помогла Золушке попасть на бал, в Вашей жизни тоже есть. Только живет она внутри Вас, но когда-то Вы ее потеряли в своем огромном внутреннем мире. И найти ее очень важно. И что чувства, которые доставляют Вам дискомфорт – Ваши союзники, они побуждают Вас к изменениям. Поверьте, именно Вы хозяйка своей жизни, и именно от Вас в ней все зависит. И как только Вы поверите в это, начинайте действовать. Каждый день начинайте с маленького удовольствия. Это может быть что угодно: луч солнца за окном, чашка любимого чая или кофе, улыбка Вашего ребенка…
Не важно что это будет, главное, чтобы внутри хотя бы чуть-чуть потеплело и посветлело. Как только это начнет получаться, продолжайте чувство удовольствия в себе развивать, находя новые и новые причины и способы находить его вокруг себя. И поверьте, что очень скоро Ваша жизнь начнет меняться как по волшебству. Если самой это сделать будет трудно – приходите, будем делать это вместе.
С уважением,
психолог Елена Правдина
