КАК НАЙТИ ДРУЗЕЙ
Уважаемый психолог! Сейчас мне просто необходим Ваш квалифицированный совет, так как в моей жизни наступил очень тяжёлый период. О моих проблемах не знает никто, соответственно никто не может мне помочь! Я скрытный человек и все проблемы держу в себе. Мне 19 лет. У всех в этом возрасте жизнь бьёт ключом, но не у меня. У меня абсолютно нет друзей, подруг, никогда не было парня….Конечно, у меня есть любящие родители, отношения с мамой просто замечательные, но я не могу ограничиться только этими отношениями!! Подскажите, как мне быть? Как найти друзей, парня?
Добрый день!
Прежде всего, перестаньте ситуацию драматизировать. Ведь паника и страх – наши главные противники в жизни. Именно эти состояния склонны загонять нас в тупик и изолировать не только от окружающих, но и от нас самих. От наших собственных ресурсов: знаний, умений, способностей и возможностей. Постарайтесь снизить для себя значимость проблемы. И она сразу станет менее важной, и соответственно более разрешимой. Ведь когда мы создаем для себя сверхценную идею, причем любое наше желание мы можем превратить в сверхценную идею (найти друзей, встретить парня), мы становимся в своем воображении маленькими и незначительными, а проблема приобретает огромные размеры. Поэтому первое, что нужно сделать – это снизить значимость.
Затем, постарайтесь стать интересной для самой себя. Постройте с самой собой доброжелательные, позитивные отношения. Перестаньте себя критиковать, пугать, загонять в угол (у меня тяжелый период, никто не может мне помочь, у всех жизнь бьет ключом, а я…). Начните мыслить позитивно, замечайте вокруг себя как можно больше хорошего.
И последнее – улыбайтесь!!! Вспомните добрый русский мультфильм про Крошку Енота. Улыбка может сделать настоящее чудо – растопить лед недоверия в Вашем сердце, прогнать все страхи и привлечь к Вам заинтересованные взгляды.
И еще, для того чтобы найти друзей, очень важно интересоваться людьми, которые Вас окружают. Посмотрите вокруг. Может быть рядом есть кто-то, кто нуждается в Вашей помощи, внимании, поддержке? Может быть рядом есть кто-то, кто чувствует себя таким же одиноким как Вы? Протяните ему руку помощи, и этот поступок положит начало настоящей дружбе на долгие годы.
Желаю Вам успехов!!!
С уважением,
психолог Елена Правдина
