ПРО РАЗВОД
Мы с мужем разводимся. Нашей дочери 10 лет. Как сделать, объяснить ей всё так, чтобы не нанести непоправимой травмы?
Света
Здравствуйте, Света!
Очень хорошо, что Вас волнует этот вопрос. Что, переживая такой трудный для Вас период, Вы не забываете позаботиться о дочери. На самом деле травмы в этой ситуации, к сожалению, не получится избежать. А вот на глубину ее повлиять можно.
Дело в том, что травму, связанную с разводом ни Вам, ни дочери невозможно будет пережить быстро, одномоментно. Поэтому разговор вам предстоит не один и сделать придется многое. И тут очень важен Ваш настрой. И первое, что очень важно – то, что, повторюсь, Вы не забываете – ваш ребенок тоже страдает.
Второе, что важно и нужно понять: несмотря на то, что вы с мужем решили больше не жить вместе, то есть вы решили прекратить супружеские отношения, родителями своей девочке вы останетесь навсегда. Поэтому от того, насколько быстро вы будете способны выстроить ровные партнерские отношения как родители, будет зависеть, насколько благополучно сложится будущее вашего ребенка.
Такие банальные советы как:
- не делайте из развода войны,
- объясните ребенку, что он ни в чем не виноват,
- что мир вокруг останется тем же,
- что и папа, и мама, несмотря на то, что не будут жить вместе, все равно по-прежнему любят тебя, и ты будешь видеться с каждым из них, когда захочешь…
не будут работать, если Вы сами не верите в то, о чем говорите. Поэтому, чем раньше Вы справитесь со стрессом, чем спокойнее вы будете проходить все стадии бракоразводногопроцесса, а затем и адаптации к новым условиям жизни, тем менее травматичной ситуация будет для Вашей дочери.
Специалисты считают, что по силе стрессового воздействия на человека развод можно поставить на первое место. На второе место относят потерю (смерть) близких. Поэтому очень часто с таким стрессом невозможно справиться в одиночку. Нужна помощь специалиста. Иначе развод будет иметь далеко идущие последствия. И как в любой угрожающей жизни ситуации (а развод – это угроза привычному укладу жизни, эмоционально-психическому состоянию, и, в конце концов, угроза здоровью) нужно сначала позаботиться о себе, иначе, сломавшись, Вы не сможете позаботиться ни о ком, в том числе и о своей дочери. Поэтому обращайтесь за помощью – будем справляться вместе.
С уважением,
психолог Елена Правдина
